Apple Cider Vinegar Tablets Vs. Cair

Cuka sari apel sering direkomendasikan untuk manfaat kesehatan alami. Cuka dibuat ketika gula apel difermentasi pertama menjadi alkohol dan kemudian menjadi asam asetat. Cuka mengandung tambahan mineral dan bahan-bahan tambahan. Ini tersedia dalam bentuk cair dan tablet. Preferensi pribadi, serta manfaat dan kerugian potensial, harus dipertimbangkan ketika memutuskan bentuk cuka sari apel apa yang akan digunakan.

kredit: marekuliasz / iStock / GettyImages Apple Cider Vinegar Tablet Vs Liquid

Sejarah

Cuka telah digunakan untuk tujuan pengobatan dan kesehatan di seluruh peradaban. Di sekitar 420BC, Hippocrates merekomendasikan cuka untuk mendisinfeksi luka dan dicampur dengan madu untuk melawan flu. Pada abad 10th, pendiri kedokteran forensik Sung Tse, menggunakan campuran cuka dan belerang sebagai antiseptik untuk mencegah infeksi dari otopsi. Di Amerika abad 18th, cuka direkomendasikan untuk mengobati poison ivy, croup, diabetes dan gangguan pencernaan.

jenis

Cuka sari apel tradisional ditemukan dalam bentuk cair. Agar paling efisien dianjurkan agar cairan organik digunakan. Cairan ini adalah hasil proses fermentasi yang panjang dan mengandung "ibu". "Sang ibu" adalah sedimen yang terdiri dari bakteri dan enzim. Cuka yang diproduksi di Amerika Serikat harus mengandung 4 persen asam. Di Eropa, jumlahnya bervariasi menurut wilayah dengan cuka sari menjadi 5 persen hingga 6 persen asam asetat.

Cuka sari apel juga banyak tersedia dalam bentuk tablet. Tablet diiklankan sebagai suplemen penurun berat badan alami yang populer karena kemampuannya untuk membuat Anda merasa kenyang. Tablet adalah bentuk olahan cuka sari apel, dan berpotensi bahan lainnya, yang larut dalam perut Anda.

Pro / Kontra Cair

Cuka organik tidak dipasteurisasi dan harus hati-hati karena bakteri potensial dalam cairan.

Cuka cair memiliki rasa dan bau yang kuat dan banyak orang tidak menyukai rasanya.

Cuka cair murni dapat menyebabkan kerusakan pada email gigi. Anda harus berkumur setelah menelan cuka.

Cuka organik, yang mengandung "ibu," dianggap memiliki manfaat obat terkuat.

Pro / Kontra Tablet

Tablet adalah cara mudah untuk mencerna cuka sari apel tanpa mengalami rasa yang kuat.

Menelan tablet akan mencegah kerusakan potensial pada email gigi yang disebabkan oleh cuka cair.

Baca label dengan hati-hati dan beli merek yang bereputasi baik. Sebuah studi oleh University of Arkansas menetapkan bahwa banyak tablet yang diiklankan sebagai suplemen cuka sari apel sebenarnya tidak mengandung cuka sari apel.

Tidak diketahui apakah manfaat cuka sari apel bertahan dari proses yang diperlukan untuk mengubah cuka menjadi tablet.

peringatan

Semua suplemen kesehatan harus didiskusikan dengan dokter Anda. Mungkin ada interaksi obat atau penyebab lain untuk kekhawatiran mengenai situasi kesehatan Anda.