Cuka adalah agen antimikroba yang hebat dan memiliki berbagai manfaat kesehatan. Ketika diminum setiap hari, dapat membantu detoksifikasi tubuh Anda dan memperbaiki fungsi pencernaan, yang menghasilkan kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan. Namun, tidak aman untuk hanya minum cuka murni, dan meskipun cuka dapat membantu menghilangkan racun dalam tubuh Anda, itu tidak selalu "menyiram" apapun dari sistem Anda. Pertimbangan penting untuk cara paling aman menggunakan cuka untuk kesehatan ditemukan di bawah ini.
kredit: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images Jangan minum cuka tanpa melarutkannya
Detoksifikasi
kredit: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images Cuka sari apel meningkatkan eliminasi alami tubuh Anda
Seperti disebutkan di atas, cuka adalah cara alami yang baik untuk mempromosikan detoksifikasi. Apel penuh fosfor, zat besi, kalium, kalsium, magnesium, dan nutrisi lainnya, dan apel yang dibiarkan berfermentasi menjadi cuka membawa banyak sifat tambahan yang membantu memecah lemak dan lendir. Hal-hal ini menyumbat tubuh, sehingga untuk berbicara, dan merusak fungsi yang tepat. Menggunakan cuka sari apel untuk memecah lemak dan lendir berarti bahwa hati dan ginjal tidak perlu khawatir tentang zat-zat ini sehingga dapat fokus untuk menghilangkan racun yang lebih serius. Singkatnya, cuka sari apel meningkatkan fungsi eliminasi dan detoksifikasi alami tubuh Anda untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan melalui kebersihan internal.
Jenis Cuka
kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Cuka sari apel mentah adalah jenis terbaik
Jenis cuka terbaik untuk digunakan secara internal adalah cuka sari apel organik. Itu harus tidak disaring dan tidak diproses dan harus mengandung massa keruh yang dikenal sebagai "ibu." Ada beberapa merek yang tersedia, tetapi banyak orang telah melaporkan bahwa merek Bragg menawarkan kualitas terbaik untuk harganya. Cuka sari apel yang di-Pasteurisasi atau difilter tidak memiliki manfaat kesehatan yang sama seperti cuka sari apel organik, sehingga tidak dapat benar-benar bertindak sebagai pengganti.
Bagaimana-untuk
kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Ukur dosis cuka sari apel untuk dicampur dengan air atau jus
Ada beberapa cara menggunakan cuka sari apel untuk mendetoksifikasi tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan Anda. Tiga metode yang paling umum diuraikan di bawah ini.
Campurkan 2 sdt cuka sari apel dengan 8 oz. air, dan minum tiga kali per hari.
Campurkan 2 tbs. cuka sari apel dan 1 tbs. madu ke cangkir 1 air panas, dan minum ini di pagi hari.
Campurkan 2 tsp. cuka sari apel dengan 16 oz. air dingin, dan minum sebelum makan.
Anda dapat mencampur cuka sari apel dengan teh herbal atau jus anggur juga. Juga, terlepas dari seberapa banyak Anda telah mencairkannya, yang terbaik adalah membatasi asupan cuka hanya untuk 2 atau 3 tbs. per hari untuk menghindari masalah perut, melemahkan email gigi, dan menciptakan masalah dengan keseimbangan pH alami di tubuh Anda.
